Otvoríš dózu po dvoch týždňoch a namiesto sypkého prášku je v nej jeden tvrdý kus. Je to jedna z najčastejších otázok pri predtréningovkách. Dobrá správa: vo väčšine prípadov to nie je chyba produktu a dá sa to použiť.
Prečo prášok hrudkuje
Niektoré zložky predtréningoviek sú hygroskopické, teda ťahajú vlhkosť zo vzduchu. Typicky glycerol, bezvodý betaín, citrulín a niektoré formy cholínu. Čím vyššie sú ich dávky, tým viac prášok hrudkuje. Paradoxne tak hrudkujú hlavne produkty s plnými dávkami.
Stačí pár otvorení v kúpeľni, v aute alebo v športovej taške s mokrým uterákom a prášok si vlhkosť natiahne.
Je to ešte dobré?
Ak je produkt v dátume minimálnej trvanlivosti, vonia a chutí rovnako a nie je na ňom pleseň, hrudky sú len kozmetický problém. Zmenila sa konzistencia, nie zloženie. Vyhoď ho, ak zapácha, zmenil farbu, sú na ňom tmavé škvrny alebo sa do dózy dostala voda.
Ako to rozbiť
- Vidlička alebo nôž. Rozdrv hrudky priamo v dóze. Najrýchlejšie riešenie.
- Zatvor a potras. Pri čerstvých hrudkách stačí párkrát buchnúť dózou o dlaň.
- Mixér. Ak je to jeden kameň, vysyp ho do suchého mixéra a pár sekúnd pomiš na prášok.
- Váž, neodmeriavaj. Hrudkovitý prášok má inú hustotu, takže odmerka nemusí sedieť. Ak chceš presnú dávku, odváž ju na kuchynskej váhe podľa gramáže na etikete.
Ako tomu zabrániť
- Ak je v dóze vrecúško so silikagélom, nechaj ho tam. Pohlcuje vlhkosť. Nejedz ho.
- Skladuj v suchu a chlade. Nie v kúpeľni, nie v aute, nie nad sporákom.
- Dotiahni viečko hneď po nabratí.
- Suchá odmerka. Nikdy nenaberaj mokrou ani ju nevracaj do dózy po opláchnutí.
- Nenos celú dózu do gymu. Odsyp si dávku do shakera doma.
A čo PYKØ V1?
V PYKØ V1 sme použili betaín vo forme HCl práve preto, že vlhne menej ako bezvodý betaín. Stále je však v odmerke 10 g citrulín malátu a ďalšie zložky, ktoré vlhkosť nasať môžu, takže dózu pevne zatváraj a drž v suchu. Ak by prišiel stvrdnutý už pri prvom otvorení, napíš nám na info@pyko.sk a vyriešime to.
Doplnok výživy nie je náhrada pestrej a vyváženej stravy. Uchovávaj mimo dosahu malých detí.